彩りソースの魚介グリル ソースはお好みの野菜でOK! 野菜が不足しがちなBBQでヘルシーさ・華やかさUP! 調理時間: 材料(3~6人前) 【魚介】 お好みの魚介類 好きなだけ 【野菜ソース】 A トマト 2個 A 玉ねぎ 1個 A ピーマン 2個 A パプリカ(黄) 1個 B オリーブオイル 適量 B レモン汁 適量 B 塩・胡椒 適量 B おろし生にんにく 適量 作り方 Aの材料を荒くみじん切りにする。 1をボール状の器(なんでもOK)に入れ、Bを加えてよく混ぜる。 器に盛り付けてソース完成。 お好きな魚介類に、塩こしょうをふって焼く。 焼けたら、お皿に盛りつける。 3のソースと一緒に召し上がれ!