作り方

1. ◎の野菜をやや大きめの千切りにする。 ※人参は電子レンジで加熱し予め火を通しておく。(600W×3分)

   
   

2. 鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、★をまぶす。

   
   

3. フライパンにサラダ油を入れ熱したら、強火で2を焼いていく。

   
   

4. 鶏もも肉に焼き目がついてきたら人参と玉ねぎを加え、火が通ってきたらピーマンを加えて混ぜ合わせる。

   
   

5. 仕上げにカンタン酢 まろやか和風だしを加え、さっとませ合わせたら完成！

   
   

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