簡単!ヘルシー!サラダチキンのアホスープ ガーリックの豊かな風味とほんのりトマトの酸味が効いた、夜食にもオススメのレシピです! 調理時間: 10分 材料(2人前) サラダチキン プレーン(丸大) 1/2パック アホスープの素(モランボン) 1パック 乾燥わかめ 1g弱 パセリ 2房 お麩 2個 しめじ 30g ミニトマト 3個 卵 1個 オリーブオイル 小さじ1 塩 少々 あらびきコショー 少々 作り方 サラダチキンを、 木ベラで潰してから手でほぐす。 ミニトマトを4等分のくし切りにカットし、ボールに入れて、塩、コショー、オリーブオイルを加え軽く混ぜ合わせる。 パセリを粗めのみじん切りにし、しめじは手でほぐす。 お麩は手で4等分に割っておく。 たまごを割り黄身と白身を分けておく。 鍋を強火にかけ、アホスープの素と乾燥わかめとしめじを入れ、沸騰させる。 沸騰したら、お麩とたまごの白身を入れる。 最後にサラダチキンを入れ、すぐに蓋をして火を止め、2分ほど静置し余熱で温める。 お皿に移し、下準備で作ったミニトマトとパセリを全体的に散らす。 卵の黄身をのせたら完成!