ナスがじゅわ旨!合挽き肉のボロネーゼご飯 ジューシーなナスと合挽き肉の相性ぴったり!お肉の旨みがご飯にしみてたまらない美味しさ! にんにくががっつり効いていてスタミナ満点! 調理時間: 5分 材料(2人前) 合挽き肉 100g ナス 2本 にんにく 1片 白飯(パックライスでもOK) 2人分 目玉焼き 2個 サラダ油 大さじ1 ★ケチャップ 大さじ3 ★醤油 大さじ1 ★塩 適量 ★胡椒 適量 ★水 大さじ3 作り方 にんにくは薄くスライス、ナスは輪切りにする。 フライパンにサラダ油を入れ熱し1のにんにくを入れて炒め、香りがでてきたら合挽き肉を入れて炒める。(強火) 2の全体に火が通ったら、ナスを入れてしんなりするまで炒める。(強火) 3に★をいれて全体が馴染むように炒める。(弱火) 白飯をよそった皿に4を盛り付け、目玉焼きを上にのせて完成!