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野菜・果物を使った「たのしクック」レシピ

香ばしくおつまみにもおかずにも最高!サラダチキンとアボカドの包み焼きの写真

香ばしくおつまみにもおかずにも最高!サラダチキンとアボカドの包み焼き情熱商品

油揚げ・アボカド・サラダチキン…この組み合わせ間違いないやつです。

食材もヘルシーなものばかりなので、糖質が気になる方にぜひ食べていただきたい逸品!

材料(2人前

  • サラダチキン プレーン(丸大) 1/2パック
  • マヨネーズ 大さじ2
  • アボカド 1個
  • 油揚げ 情熱商品 2枚

作り方

  1. アボカドを半分に切り種を取り除き、更に皮を剝き、くし切りにする。
    サラダチキンを約1cm幅にスライスする。

    「香ばしくおつまみにもおかずにも最高!サラダチキンとアボカドの包み焼き」の作り方画像 1枚目
  2. ボールに1とマヨネーズを入れて混ぜ合わせる。

    「香ばしくおつまみにもおかずにも最高!サラダチキンとアボカドの包み焼き」の作り方画像 2枚目
  3. 油揚げの端に切り目を入れ、袋状にして中に2を詰める。

    「香ばしくおつまみにもおかずにも最高!サラダチキンとアボカドの包み焼き」の作り方画像 3枚目
  4. 3をフライパンで中火で焼く。
    焼き目がついたら、ひっくり返し裏面も同じように焼く。

    「香ばしくおつまみにもおかずにも最高!サラダチキンとアボカドの包み焼き」の作り方画像 4枚目
  5. 両面にしっかり焦げ目がついたらまな板に移し、お好みのサイズにカットして、お皿に盛りつけて完成!

    「香ばしくおつまみにもおかずにも最高!サラダチキンとアボカドの包み焼き」の作り方画像 5枚目

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